Sedef hastalığı için diyet mi?

Sedef hastalığının tedavisi söz konusu olduğunda, hiçbir tedavi planı herkes için işe yaramaz. Şimdi araştırmalar, bunun yedikleriniz için de geçerli olabileceğini gösteriyor. İşte dermatologların üç farklı diyet hakkında keşfettiği şey.

Dermatologlar sağlıklı ve dengeli bir diyet izlenmesini tavsiye ediyor

Sedef hastalığı olan bazı hastalar için kilo verme diyeti gibi başka bir diyet türü eklemek işe yarayabilir.

Kilo verme diyeti fazla kiloluysanız yardımcı olabilir

Sedef hastalığınız varsa ve aşırı kiloluysanız, kilo vermek:

• Cildinizde daha az sedef hastalığına neden olur

• Sedef hastalığınızın şiddetini azaltın

• Sedef hastalığı ilaçlarını daha etkili hale getirin

Araştırmalara göre bu etkiler hızlı bir şekilde gerçekleşebilir. Aşırı kilolu sedef hastalığı olan hastalardan oluşan küçük bir çalışmada, hastaların yarısı düşük kalorili bir diyet uyguladı. Sadece 16 hafta içinde, düşük kalorili diyet uygulayan hastalarda, diyet yapmayan sedef hastalığı olan hasta grubuna göre daha az sedef hastalığı görüldü.

24. haftaya kadar, düşük kalorili diyet uygulayan hastaların çoğunun (% 66) ciltlerinde sedef hastalığında% 75 azalma görüldü. Karşılaştırıldığında, diyet yapmayan hastaların sadece% 29'u bu% 75'lik azalmayı gördü.

Klinik bir araştırma sırasında dermatologlar benzer sonuçlar gördü. Bu denemede dermatologlar, uzun süreli plak sedef hastalığı olan 303 hastayı kaydetti. Tüm hastalar aşırı kiloluydu ve sedef hastalığı tedavisi görüyordu. Tedaviye rağmen, hepsinin ciltlerinde sedef hastalığı olmaya devam etti.

Bu klinik araştırmada, hastaların yarısına, egzersiz yapmanın önemi hakkında uymaları ve tavsiyelerde bulunmaları için bir diyet verildi. Diğer hasta grubuna kilo vermenin nasıl yardımcı olabileceği konusunda bilgi verildi. Tüm hastalardan vücut ağırlıklarının% 5'ini 20 hafta içinde vermeleri istendi.

Her iki gruptaki hastalar kilo verdi. Vücut ağırlığının% 5'ini kaybedenlerin ciltlerinde çok daha az sedef hastalığı vardı. Bu deneme, az miktarda kilo vermenin bile cildinizdeki sedef hastalığı miktarını azaltabileceğini göstermektedir.

Kilo kaybı yardımcı olabilir çünkü hem sedef hastalığı hem de aşırı kilolu olmak vücudunuzdaki iltihabı artırır. Enflamasyonu azalttığınızda, cildinizde daha az sedef hastalığına neden olabilir.

Paket servisi olan restoran: Aşırı kiloluysanız, sedef hastalığınızı tedavi etmeye devam etmek ve kilo vermenizi sağlayan sağlıklı, dengeli bir diyet uygulamak, daha az alevlenmeye ve daha az şiddetli sedef hastalığına yol açabilir.

Glutensiz beslenme, glütene duyarlıysanız yardımcı olabilir

Küçük araştırmalar, sedef hastalığınız ve glüten duyarlılığınız varsa, glütensiz beslenmenin sedef hastalığının alevlenmesini azaltmaya yardımcı olabileceğini düşündürmektedir.

Gluten hassasiyeti olan kişilerde aşağıdakilerden biri bulunur:

• Çölyak hastalığı: Belirtiler arasında sık ishal, karın ağrısı, sık sık gaz geçişi ve çoğu zaman yorgun hissetme yer alır.

• Gluten duyarlılığı: Çölyak antikorları için pozitif test yapıyorsunuz, ancak çölyak hastalığınız yok

Glutensiz beslenmenin etkilerini inceleyen çalışmalar sırasında yaşananlar.

Bir çalışmada, sedef hastalığı olan 39 hasta glütensiz bir diyet uyguladı. Bu hastalardan 33'ünde glüten duyarlılığı vardı ve altı hastada bu duyarlılık yoktu. Glutensiz diyeti uyguladıktan sonra:

• Gluten duyarlılığı olan hastaların% 73'ünde daha az sedef hastalığı vardı

• Gluten duyarlılığı olmayan hastaların hiçbirinde daha az sedef hastalığı yoktu

Sedef hastalığı ve glüten duyarlılığı olan yedi hastadan oluşan çok küçük bir çalışmada, glütensiz bir diyet uyguladıktan sonra tümü tamamen temiz bir cilde sahipti. Hastaların altısında plak tipi sedef hastalığı ve bir hastada palmoplantar psoriasis vardı.

Sedef hastalığı ile yaşayan insanlar için paket servisi: Testler glütene duyarlı olduğunuzu ortaya çıkarırsa, glütensiz bir diyet uygulamak cildinizdeki sedef hastalığının miktarını azaltabilir.

Akdeniz diyeti daha fazla araştırma gerektiriyor

Bu diyeti uygulayan kişiler, yağlarının çoğunu sızma zeytinyağından alırlar. Ayrıca her gün en az iki porsiyon sebze ve üç porsiyon meyve yerler. Her hafta en az üç porsiyon balık veya deniz ürünü, fasulye ve kuruyemiş yerler.

Tüm bu yiyecekler antienflamatuvar besinler açısından zengindir. Sedef hastalığı vücutta iltihaplanmaya neden olduğundan, bu diyetin cildinizde daha az sedef hastalığına yol açabileceğine inanılıyor.

Bunun doğru olup olmadığını bilmek için henüz çok erken. Bununla birlikte, büyük bir çalışma, bir Akdeniz diyetinin sedef hastalığı olan insanlara yardımcı olabileceğini öne sürüyor. Bu çalışmada 35.735 hastadan ne yedikleri ile ilgili anketleri yanıtlamaları istendi. Araştırmacılar, ne kadar taze meyve ve sebze, balık ve baklagil yedikleri gibi derinlemesine bilgi topladılar.

Hastalar bu derinlemesine anketleri altı aylık bir süre içinde üç kez cevapladılar.

Sonuçları analiz ettikten sonra, araştırmacılar şiddetli sedef hastalığı olan hastaların Akdeniz diyetinde bulunan yiyecekleri - varsa - çok az yediklerini buldular.

Bu, bir Akdeniz diyetinin uygulanmasının cildinizdeki sedef hastalığı miktarını azaltabileceğini düşündürse de, bunu söylemek için çok erken. Bu çalışmadaki hastaların sadece yaklaşık% 2'sinde sedef hastalığı vardı. Çalışma ayrıca insanların yediklerini hatırlayabilmelerine de dayanıyordu. Bazen haftalar önce bir yana, dün ne yediğinizi hatırlamak zor olabilir.

Paket servisi olan restoran: Akdeniz diyetinin sedef hastalığını nasıl etkilediğini bilmek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

Diyetinizi değiştirmeden önce daima doktorunuzla konuşun

Ne yediğinizi (ve içtiğinizi) değiştirmek basit görünebilirken, bazı modası geçmiş diyetler sedef hastalığını kötüleştirebilir. Dermatoloğunuz ve birinci basamak doktorunuz, kişisel ihtiyaçlarınızı karşılayan ve tedavi planınızdaki ilaçlarla iyi çalışan bir diyet bulmanıza yardımcı olabilir.