Elma Sirkesi İle 1 Haftada 5 Kilo Vermenin Yöntemi
Kilo vermek ve formda kalmak herkesin arzusu, ancak diyet ve spor olmadan bu hedefe ulaşmak oldukça zor görünüyor. Ancak, bazı doğal ürünler ve tarifler hızlı ve sağlıklı bir şekilde kilo vermeyi destekleyebilir. Özellikle elma sirkesi, kilo verme sürecinde büyük yardımcıdır.
Çoğu kişi hayatının belirli dönemlerinde ekstra kilolardan muzdarip olmuştur. İnternette, egzersiz veya diyet yapmadan hızlı bir şekilde kilo verme yöntemleri araştırılıyor. İster bir etkinliğe katılmak, ister bir tatil planlamak olsun, hızlı kilo kaybı sağlayan tarifler adeta bir kurtarıcı olabilir.
Bu nedenle, sayısız sağlık faydası olan elma sirkesinin kilo vermeye yardımcı olabileceği bir tarifi sizinle paylaşacağız. Bu tarif, sadece 7 günde 5 kilo vermenize yardımcı olabilir.
Elma sirkesi, doğal sağlıkta tercih edilen en popüler sirke türlerinden biridir. Kilo kaybını hızlandırma, enfeksiyonları önleme, kan şekeri seviyelerini kontrol etme, kolesterol düzeylerini düşürme ve diyabetin diğer belirtilerini hafifletme gibi birçok faydası bulunmaktadır.
Elma sirkesi, A, B1, B2, B6, C ve E vitaminleri içerir. Ayrıca magnezyum, kalsiyum, potasyum ve fosfor gibi önemli mineraller içerir. Buna karşın, elma sirkesinin kalori içeriği düşüktür. 1 çorba kaşığı elma sirkesi sadece 3 kalori içerir. Ayrıca, elma sirkesi doğal bir güzellik ürünü olarak saç ve cilt bakımında da kullanılabilir.
Şimdi size, diyetisyen Hatice Nur Ege tarafından paylaşılan, 7 günde 5 kilo verdiren elma sirkesi karışımının tarifini sunacağız.
Malzemeler:
- Üç yemek kaşığı ev yapımı yoğurt
- Yarım çay kaşığı toz zencefil
- Yarım limonun suyu
- 1 çay kaşığı doğal elma sirkesi
Bu karışımı, gece yatmadan 2 saat önce içmelisiniz ve bu uygulamayı bir hafta boyunca devam ettirmelisiniz.
